ברעאַקינג פריי פון ונסקיללפול פּאַטערנז

"מיר זענען אָפענטיק וויקטימס פון אונדזער קאַנדישאַנינג ביז מיר ווערן באַוווסטזיניק." - Ajan Sumato

לינדאַ: עטלעכע פון ​​אונדז קומען אין אַ כאַסענע מיט אַן אָפּטימיסטיש שטעלונג און עטלעכע פון ​​אונדז זענען אַווער אַז מיר קומען מיט שווער באַגאַזש פֿון אונדזער משפחות וואָס וועט זיין אַנפּאַקט. יענע וואָס קומען מיט אַ פּלאַץ פון מורא און אַנפינישט געשעפט פֿון אונדזער משפּחה פון אָנהייב זענען פּראָנע צו האַנדלען מיט אַנסקילפאַל פּאַטערנז מיט אונדזער שוטעף ביז מיר ווערן מער באַוווסטזיניק פון וואָס דאָס איז. עס איז וואָכעדיק צו קומען אין שוטפעס מיט ונהעאַלעד ישוז פון אונדזער משפּחה פון אָריגין, וואָס וועט פּרידיספּאָוזד אונדז צו קוקן אויף אונדזער שוטעף דורך פאַולטפינדינג אויגן, נאָך ריאַקטינג צו וועגן וואָס מיר האָבן געווען ראָנגד אין קינדשאַפט.

ווען די באַשערט שוועריקייטן פאַלן אין קיין שוטפעס, איין פּראָסט מוסטער פֿאַר איר איז צו אויטאָמאַטיש גליטשן אין אַ פּאָזיציע פון ​​די שוואַך קאָרבן פון די גרויס שטאַרק באָכער וואָס מאכט בלאַנדערינג מיסטייקס, אָדער פֿאַר אים, די אָפענטיק קאָרבן פון די בייז, עגאָיסטיש מעכאַשייפע. אן אנדער פּראָסט מוסטער איז דערגייונג זיך אָן אָפּגעלאָזן און איגנאָרירט. אויב מיר טאָן ניט פאַרשטיין ווי דיסעמפּאַוערינג די ריאַקטיוו פּאַטערנז קענען זיין, די שייכות קענען פאַרערגערן. מיר זענען טשאַלאַדזשד צו שאַפֿן זיכערקייַט וואָס אַלאַוז אונדז ביידע צו ויספאָרשן וואָס אַלט מאַטעריאַל איז אַקטיווייטיד צו האַנדלען מיט עס מער יפעקטיוולי.

עס איז אַרבעט צו ברעכן די אָטאַמאַטיק קני-אָפּרוף פון באַשולדיקן ווען טינגז פאַלש. אָבער מיט באַוווסטזיניק מי, מיר האָדעווען אַ positive אָריענטירונג. בשעת מיר לערנען וועגן אונדזער אַלט פאַרכאַלעשט פּאַטערנז און ווי פיל קאָנפליקט זיי מאַכן, מיר געפֿינען זיך מאָוטאַוויישאַן צו טאָן די שטאַרק אַרבעט צו באַפרייַען זיך. אַנשטאָט צו זען זיך ווי אַ קאָרבן, וואָס קליימז די מאָראַליש הויך ערד, מיר קוקן מער ענג און געפֿינען אַז אלא ווי פּערפּאַטרייטערז און וויקטימס, מיר זענען פיל מער מסתּמא צו געפֿינען קאָ-קאָנספּיראַטאָרס וואָס מאַכן דעם שווער סצענאַר צוזאַמען.

באַפרייַען זיך פון אַלט אַנסקיללפול פּאַטערנז ריקווייערז אַ הויך מדרגה פון פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט. דורך אַקסעפּטינג אַז מיר האָבן די מאַכט צו פּראַל אונדזער לעבן, מיר פילן ווייניקער ווי אַ קאָרבן. ווען מיר נעמען סטעפּס פֿאַר אונדזער אייגענע ביכאַף, באַשטעטיקן אונדזער נידז און אַרייַנלאָזן אונדזער סטרענגקטס, מיר פירן קאַמפּאַשאַנאַט זיך-זאָרגן. מיר ווערן ווייניקער אָפענגיק אויף אנדערע צו זאָרגן פֿאַר אונדז און דעריבער ווייניקער מסתּמא צו זינקען אין רעזאַגניישאַן און פאַרדראָס ווען די וועלט טוט נישט מייַכל אונדז ווי מיר וועלן.

ווען מיר געבן עטלעכע ופמערקזאַמקייט צו אונדזער ינער קרעכצן קאָרבן, עס ווערט קלענערער, ​​אלא ווי דאַמאַנייטינג אונדז. א קאָרבן איז נישט גרויס צו נעמען קאַמף; זיי זענען מער מסתּמא צו זיין אַקטיד אויף. ווען דערקענען וואָס די קאָרבן איז אַזוי בייז און שאַטן, איר קענען אָפט נעמען אַקשאַנז צו באַזייַטיקן די סיטואַציע.

אפילו אויב מיר טאָן נישט וועלן צו פאָרזעצן די אַלט טראדיציעס, מיר קען צווייפל אַז עס איז מעגלעך צו אָפּדאַך זיי. אויב מיר נאָך טאָן ניט וויסן ווי צו טאָן דאָס, עס איז מסתּמא אַז מיר וועלן דאַרפֿן הילף אין די פאָרעם פון אַ קאָונסעלאָר, שטיצן גרופּע, ביכער און קלאסן צו לערנען מער בערייש פּאַטערנז. א שעפע פון ​​הילף איז בארעכטיגט ווען מיר זענען גרייט צו נוצן עס.

עס זענען פילע וועגן ווי משפחות ינדאָקטרינאַטע קידס. עלטערן פּרובירן צו טאָן די בעסטער זיי קענען, אָבער זיי קענען בלויז געבן זייער קינדער זייער אייגן באוווסטזיין. עס זענען גענעטיק פּריקערסערז אין אַדישאַן צו די מאָדעלעד און געלערנט ביכייוויערז. עס קען זיין אַלקאַכאָליזאַם אין די משפּחה פֿאַר דורות. עס קען זיין אַ געשיכטע פון ​​וואָמען וואָס האַלטן מענטשן ס סיקריץ וועגן ענינים אָדער ינסעסט. עס קענען זיין ריידזשינג און אַלע מינים פון מאַניפּיאַליישאַן. עס קען זיין גאָר עמאָציאָנעל ווידדראָאַל ווו יעדער מיטגליד לעבט אין זיין אייגענע וועלט, דיסקאַנעקטיד פון די אנדערע אין דער היים וווּ זיי באַגערן עמאָציאָנעל פֿאַרבינדונג און שטיצן, און אויף און אויף.

צו פאָרן דורך די דעסטרוקטיווע פּאַטערנז ריקווייערז אַ ווילינגנאַס צו אָנרירן די משפּחה סיסטעם. מיר מוזן ברעכן די ומזעיק לויאַלטיז צו אונדזער משפּחה און מאַכן אַ נייַע וועג פון זיין. דער פּראָצעס הייבט מיט ברענגען די דיספאַנגקשאַנאַל פּאַטערנז צו באַוווסטזיניק וויסיקייַט. צו זאָגן דעם אמת צו זיך וועגן די ריזיקקייט פון דעם ווייטיק וואָס די פּאַטערנז האָבן געפֿירט אונדז איבער די יאָרן הייבט דער פּראָצעס פון ענדערונג. אָבער דאָס איז בלויז דער ערשטער שריט. דערנאָך קומט די שווער אַרבעט פון טויזנטער פון רעפּאַטישאַנז פון די אָלטערנאַטיוו ביכייוויערז ביז אַ נייַע נאָרמאַל איז געגרינדעט.

דער מענטש וואָס האָט געליטן פון אַלקאַכאָליזאַם פֿאַר יאָרן אַטענדז צוועלף-שריט מיטינגז און דערציילט איר געשיכטע ווידער און ווידער, צו האַלטן דעם אמת הויך אין איר באוווסטזיין, און יעדער טאָג טשוזיז ניכטערקייט. די שטורעם-אַ-האָליק אויך טשוזיז טעגלעך צו האַלטן זיין געדולד און צו קלייַבן מער בערייש וועגן צו יבערגעבן. ווען די וואָס האָבן שוין בעכעסקעם סיקריץ פֿאַר אנדערע, פּראַטעקטינג זיי אויף זייער אייגענע קאָסט, אָנהייבן צו זאָגן דעם אמת, דער פּראָצעס פון היילונג איז אָנגאָינג.

אַמאָל מיר ברעכן פריי, מיר זענען שטאָלץ אַז מיר האָבן פארשטאפט די ונסאַוואָרי פּאַטערנז וואָס מיר ינכעראַטיד פון מיין משפּחה. ווען די זאָגן סטאַרץ צו קומען אין, מיר צוטרוי אַז מיר וועלן נישט צוריקקומען צו מינדלעך גוואַלד אונטער דרוק. מיר אָנהייבן צו צוטרוי אַז מיר וואָלט קיינמאָל האָבן אַ קינד צו דיסציפּלין זיי איצט, ווייַל מיר האָבן זיך-דיסציפּלין און וויסן מער שעפעריש מיטל צו האַלטן עטלעכע סדר אין די הויז. לעסאָף מיר לערנען ווי צו רעדן דעם אמת, אָן די שולד און משפט וואָס איז געווען קעראַקטערייזד אונדזער קאָמוניקאַציע ווען מיר זענען יבערקערן. מיר ניט מער ויסקערן פּראָבלעמס אונטער די טעפּעך אָבער האָבן דערוואַקסן גענוג מוט צו ברענגען אַרויף די שווער סאַבדזשעקץ. מיר לערנען צו רעדן אויף אונדזער אייגענע ביכאַף און פילן אַ ריזיק געפיל פון דערגרייה וועגן די ענדערונגען וואָס מיר האָבן געמאכט צו וואַקסן ווייַטער פון די קאַנדישאַנינג פון אונדזער פאַרגאַנגענהייט.

ווען מיר אַנטדעקן אונדזער אַלט אַנסקילפאַל פּאַטערנז און אַדרעס זיי, מיר פילן מער שטאַרק און ווערן מער עכט און יז. ווי מיר זען די זאָגן קומען וועגן אונדזער אייגענע ענדערונגען, מיר אָנהייבן צו צוטרוי אַז מענטשן טאַקע טוישן. מיר האָבן ניט מער מורא אַז מיר זענען סטאַק מיט די ונסקיללפול פּאַטערנז וואָס מיר פּיקט זיך אין מיין משפּחה פון אָנהייב אָדער אין פריערדיקן דערוואַקסן באציונגען.

מיר קענען פרייען זיך מיט דעם געדאַנק אַז אין עטלעכע וועג, מיר ויסלייזן די וואָמען און מענטשן אין אונדזער אַנסעסטראַל שורה וואָס פּעלץ דיסעמפּאַוערד אין זייער ריליישאַנשיפּ און געחלומט פון אַ צוקונפֿט ווען זייער קינדער און גראַנטשילדראַן וואָלט הנאה זיכערקייַט און דערפאַרונג גליק אין דער משפּחה. מיר קענען האָבן שלום פון גייַסט אַז אונדזער קינדער וועלן נישט האָבן צו קעמפן אַזוי פיל מיט די אַלט ווייטיקדיק פּאַטערנז; זיי קענען געראַנגל מיט אנדערע טשאַלאַנדזשיז. מיר צוטרוי אַז מיר האָבן דורכגעקאָכט אַ פאָרמאַדאַבאַל אַרבעט אין פּראַוויידינג אַ עמאָציאָנעל סוויווע פֿאַר אונדזער קידס וואָס איז מער כאָולסאַם ווי דער פון וואָס מיר געקומען. צו וויסן אַז אַנסקיללפול פּאַטערנז וואָס האָבן שוין אין די משפּחה פֿאַר דורות זענען איצט איבער גיט אונדז אַ געפיל פון די סוויטאַסט צופֿרידנקייט.

מיר געבן 3 פריי E- ביכער; דריק דא. און זיין זיכער צו נאָכפאָלגן אונדז אויף Facebook.