באַקומען אַנסטאַק: אָוווערקאַמינג דייַגעס און נויט
צופרידן
אין יעדער יאָר, בעערעך 40 מיליאָן אמעריקאנער וועלן ליידן פון אַ דאַביליטאַטינג באַגעגעניש מיט דייַגעס. אין דיין לעבן, עס איז אַ 25% געלעגנהייַט אַז איר וועט דערפאַרונג אַ דיאַגנאָזאַבאַל דייַגעס דיסאָרדער. דאָס איז אַזאַ אַ סטאַגערינג קורס פון צרה. מיר האָבן אַדאַפּט צו אַ נייַע קלאַל - אַ מאַסע ומרויק. מיר האָבן געוויינט צו - און נאָרמאַליזעד - אַן עפּידעמיע פון דייַגעס.
אויב 40 מיליאָן מענטשן פּלוצלינג קראַנק, דער צענטער פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל וואָלט אַרבעט יבער -שאָען צו געפֿינען די סיבה און די היילן. ווי אַ קולטור, מיר נאָר קוקן סופּערפישאַלי אין די סיבה פון דייַגעס און פאָקוס מער אויף די באַהאַנדלונג - טיפּיקלי פאַרוואַלטונג דורך מעדאַקיישאַן. מיר דאַרפֿן צו טאָן פיל בעסער. ווי אַ פּראַקטיסינג סייקאָוטעראַפּיסט, איך ווע שוין קוקן פֿאַר וואָס מיר ליידן אין דעם וועג. עס איז צייט אַז מיר צעשטערן אונדזער קאַמפּלייסאַנסי אין אונדזער וויקטימס.
דרוק איז נאָרמאַל אין אונדזער כעריד לעבן. מיר קענען אָנקוקן דרוק ווי אַ בייפּראָדוקט פון אונדזער אַדאַפּטינג צו די טשאַלאַנדזשיז וואָס קאַנפראַנט אונדז. סטרעסס איז דער רעזולטאַט פון אונדזער דיפּער באַשטעלונג מיט לעבן וואָס קענען פירן צו וווּקס, נייַ לערנען און פּראָודאַקטיוואַטי. אָבער ווען דרוק טורנס אין נויט, עס ימפּרעס אונדזער פיייקייט צו לעבן געזונט און לעבן פריידיק. נויט קאַלסיפיעס אין דייַגעס. די קשיא איז: פארוואס ליידן מיר פון דעם לאַווינע פון דייַגעס? דאָ ס וואָס איך ווע געלערנט.
דייַגעס - ביי זיין מקור - איז רעכט צו אונדזער שייכות מיט אונדזער געדאנקען. אין באַזונדער דאָס זענען די געדאנקען וואָס שטענדיק זוכן זיכערקייט. מיר ווילן צו וויסן וואָס די צוקונפֿט וועט ברענגען און וואָס די קאַנסאַקווענסאַז פון אונדזער דיסיזשאַנז וועט זיין. אָבער די צוקונפֿט איז דאָך אַננאָואַבאַל. און אַזוי, מיר ווערן באַזאָרגט ווען מיר פּרובירן צו ויסמיידן די אומבאַקאַנט. דער רעזולטאַט איז אַז מיר זענען נישט אין די לויפן פון לעבן, ווייַל מיר פּרובירן צו האַלטן די צוקונפֿט צוריק. פרעגן זיך, "וואָס ז מיר נויט און דייַגעס?" צי האָט דאָס עפּעס צו טאָן מיט דיין אַנסערטאַנטי וועגן דער צוקונפֿט, דיין מורא פֿאַר באַשלוס-מאכן?
איך האָב געארבעט מיט אַ מיטל-אַלט פרוי וואָס געקומען צו זען אַרום איר דייַגעס וועגן איר צוקונפֿט. זי איז געווען ומגליקלעך כאַסענע געהאַט פֿאַר אַ לאַנג צייט און שערד אַז זי און איר מאַן זענען ניט געראָטן אין כאַסענע טעראַפּיע. זיי האָבן זיך דערוואַקסן באַזונדער, זענען קריגעריש און האָבן קליין אין פּראָסט.זי פּעלץ אַז איר חתונה איז געווען אַ שלעפּן אויף איר לעבן. ווייַל זי האט קיין קינדער און איז געווען פינאַנציעל פרייַ, איך געפרעגט וואָס זי באַשלאָסן צו בלייַבן כאַסענע געהאַט. זי האָט געזאָגט, "איך טאָן ניט וויסן וואָס איך וואָלט זיין ווי אַ דיוואָרסט פרוי."
עס עס איז געווען. איר מורא אַרום די אומבאַקאַנט - וואָס געפֿינט איר מעגלעך רעליעף און נייַע אַפּערטונאַטיז - האָט זי אַרעסטירט מיט דייַגעס. זי האָט טאַקע אויסדערוויילט צו בלייבן צאָרעדיק אין די באַקאַנטע, אלא ווי צו אַנטקעגנשטעלנ זיך די אַנסערטאַנטי פון אַ אַנדערש דרך - וואָס קען ברענגען איר פרייד. די קשיא, "ווער וואָלט איך זיין?" פראָזע איר מיט מורא.
מיר פאַרבעטן אַנסערטאַנטי אין פילע אַספּעקץ פון אונדזער לעבן. מיר הנאה וואַטשינג ספּאָרט און קינאָ ווייַל פון דעם ציטער פון ניט געוואוסט. אָבער אין אונדזער פּערזענלעך לעבן מיר ווערן דערשטיקט דורך פּרידיקטאַביליטי און זיכערקייט. זוכן פּרידיקטאַביליטי סטאַנץ אונדזער ריליישאַנשיפּ, אונדזער נייַגעריקייַט און אַ גרעסערע באַשטעלונג מיט לעבן.
אַזוי ווי אַזוי האָבן מיר ווערן אַזוי אַטאַטשט צו דאַרפֿן צו וויסן די צוקונפֿט אין שטייַגן? איך שפּור די סיבה פֿאַר דעם גרויסן געלערנטער פון די 17 יאָרהונדערט יצחק נוטאַן. ער ינסטראַקטיד אַז אויב מיר האָבן גענוג אינפֿאָרמאַציע - אין הייַנט ס זשאַרגאָן מיר קען רופן אַז דאַטן - מיר קען ריזאַנאַבלי פאָרויסזאָגן די צוקונפֿט. דאָס איז געווארן באַוווסט ווי דיטערמאַניזאַם. און מיר האָבן ווערן אַדיקטיד צו דעם וועג פון טראכטן.
דעטערמיניזאַם האט נוץ אונדז אין פילע וועגן, אָבער אין די עקסטרעם עס געפֿירט צו פיל פּאַטאַלאַדזשי. מיר לעבן לעבן ווי אויב מיר פּלייינג אַ שאָך גלייַכן. מיר זיצן צוריק און רעכענען אונדזער ווייַטער מאַך. מיר זאלן יבערקערן צי אונדזער באַשלוס וועט זיין אַ "גרייַז." מיר רעפטל און ביינדלעך און אַנאַלייז די מעגלעך קאַנסאַקווענסאַז פון אונדזער דיסיזשאַנז און מיר פאַרפרוירן. מיר גייען נישט ווייטער, ווײַל די שרעק -שטרוי פון שרעק פארשפארט אונזער לעבנס שטראָם. אויב איר זענט באַזאָרגט וועגן די באַשלוס -מאכן, איר זענט מסתּמא אַדיקטיד צו זוכן פּרידיקטאַביליטי.
דאגות עססענטיאַל רידז
כראָניש ינדיסיזיוונאַס: צווישן אַ שטיין און אַ שווער אָרט
רעקאַמענדיד
וואָס איז טשאַרדזשיז פֿאַר דערעק טשאַווין?
