העלפּינג אַ פרענד וואָס רעדט וועגן זעלבסטמאָרד

ווי אַ טיניידזשער, אַ פרייַנד וואָס קאַנסידערינג זעלבסטמאָרד קען זיין זייער סקערי. דיין פרייַנד קען פּרובירן צו שווערן איר צו בעסאָדיקייַט, אָבער טאָן ניט מאַכן דעם צוזאָג. דער בעסטער זאַך איר קענען טאָן פֿאַר דיין פרייַנד איז צו זאָגן אַ דערוואַקסן דערוואַקסן. אויב דיין פרייַנד דערציילט איר אַז ער/זי טראַכטן וועגן זעלבסטמאָרד, באַטראַכטן עס ווי אַ רוף פֿאַר הילף. דיין פרייַנד דאַרף רעדן מיט אַ טריינד קאַונסלינג פאַכמאַן.

צי האָט איר וויסן אַז רובֿ מענטשן וואָס נאָכגיין זעלבסטמאָרד טאָן נישט וועלן צו שטאַרבן? זיי נאָר טאָן ניט וויסן אן אנדער וועג צו האַלטן דעם ווייטיק. איר קענט העלפֿן דיין פרייַנד דורך קאָנטאַקט אַ טראַסטיד דערוואַקסן, אַ לערער אָדער אַ שולע קאָונסעלאָר פֿאַר הילף. שולע קאָונסעלאָרס זענען טריינד פּראָפעססיאָנאַלס וואָס וועט העלפֿן דיין פרייַנד באַקומען די טעראַפּיוטיק הילף וואָס ער דאַרף.

אויב דיין פרייַנד דערציילט איר אַז ער/זי טראַכטן וועגן זעלבסטמאָרד דורך טעלעפאָן אָדער טעקסט, רופן 911 און לאָזן אַ דערוואַקסן וויסן גלייך. אויב דיין פרייַנד איז אַליין אין שטוב, האַלטן אים/איר אויף די טעלעפאָן און רופן אַן אַנדערער 911. זייַענדיק אַליין קענען זיין זייער שרעקלעך און לאָזן די מיינונג צו וואַנדערן. אַז ס וואָס עס איז וויכטיק צו באַקומען עמעצער אויף מאַרשרוט צו דיין פרייַנד ASAP. דו זאלסט נישט וואַרטן.

מאל איר קען כאָשעד אַז דיין פרייַנד איז טראכטן וועגן זעלבסטמאָרד, אָבער איר טאָן ניט וויסן וואָס צו זאָגן. זאל ס פּנים עס: עס איז נישט אַן גרינג טעמע צו דיסקוטירן. אפֿשר איר טראַכטן אויב איר רעדן וועגן זעלבסטמאָרד, דאָס וועט פאַרשאַפן דיין פרייַנד צו נאָכפאָלגן עס. אויב אַזוי, טאָן ניט זאָרג; דאָס איז אַ פּראָסט מיטאָס. רעדן וועגן זעלבסטמאָרד טוט נישט גרונט עס.

אָפט מענטשן מיט סואַסיידאַל געדאנקען ווילן הילף. טראַכטן וועגן אים - דאָס זענען טונקל און סקערי געדאנקען וואָס דיין פרייַנד איז קעריינג אַרום. ווען ער לאָזן זיי אַרויס און רעדן וועגן זיי, ער/זי פילז בעסער. אַזוי אויב איר כאָשעד אַז דיין פרייַנד איז טראכטן וועגן זעלבסטמאָרד, פאָרזעצן און פרעגן. צו קאָנטאַקט דיין פרייַנד וועט לאָזן אים וויסן אַז איר זענט דאָרט און, מער ימפּאָרטאַנטלי, אַז איר זאָרג.

טוט דיין פרייַנד ווייַזן קיין פון די וואונדער?

עס איז נישט ומגעוויינטלעך אַז מענטשן האָבן עטלעכע פון ​​די וואונדער אין עטלעכע פונט אין זייער לעבן, אָבער מענטשן וואָס טראַכטן וועגן זעלבסטמאָרד דערפאַרונג זיי מער ינטענסלי און אָפט.

• ענדערונג אין עסן און סליפּינג געוווינהייטן
• ווידדראָאַל פון פרענדז און משפּחה
• פּולינג אַוועק פון אַמאָל ינדזשויד אַקטיוויטעטן
• עקספּלאָסיווע עפּיסאָודז
• ימפּאַלסיוו און ריזיקירן-גענומען ביכייוויערז
• מעדיצין און אַלקאָהאָל נוצן
• נעבעך פּערזענלעך היגיענע
• ענדערונגען אין פּערזענלעכקייט
• שוועריקייט צו קאַנסאַנטרייט
• אַ אַראָפּגיין אין אַקאַדעמיק אַרבעט
• גשמיות סימפּטאָמס מינוס קראַנקייט (סטאָמאַטשאַטשעס, כעדייקס, מידקייַט, עטק.)

א פרייַנד וואָס טראכטן וועגן זעלבסטמאָרד קען:

• שטעלן זיך אַליין, אָדער אָפט רעדן וועגן זיין אַ שלעכט מענטש
• זאָגן טינגז ווי: "איך וועל נישט זיין פיל מער." "באַלד אַלץ וועט זיין בעסער." - הלוואי וואלט איך געווען טויט. "עס ס ניט נוצן - וואָס פּרובירן?" "איך וואָלט זיין בעסער טויט." "לעבן איז אַרויסגעוואָרפן."
• געבן באַליבסטע טינגז, וואַרפן אַוועק וויכטיק פערזענלעכע זאכן, רייניקן און אָרגאַניזירן בילאָנגינגז, עטק.
• ווערן אָוווערלי צופרידן נאָך אַ צייט פון דעפּרעסיע
• האָבן מאָדנע כאַלוסאַניישאַנז אָדער מאָדנע געדאנקען

אויב דיין פרייַנד ריטשט איר, טאָן ניט זאָרג וועגן וואָס צו זאָגן; אַ האַלדזן קענען גיין אַ לאַנג וועג. דיין פרייַנד האט דערציילט איר פֿאַר אַ סיבה; ער/זי טראַסץ איר. זיין אַ ענקערידזשער און לאָזן דיין פרייַנד וויסן אַז די טינגז וועט זיין בעסער. לאָזן דיין פרייַנד וויסן אַז איר זענט זייער באַזאָרגט וועגן זיין זיכערקייט. הילף דיין פרייַנד צו פאַרבינדן מיט אנדערע אַדאַלץ. די מענטשן קענען העלפֿן צו געפֿינען דיין פרענדז וואָס קענען העלפֿן.

כאָטש העלפּינג דיין פרייַנד איז וויכטיק, אַזוי זאָרגן פֿאַר זיך. דו זאלסט נישט טראָגן די וואָג פון דיין פרייַנד ס געפילן אויף דיין פּלייצעס; זיי וועלן דיך ווייגן. איר זענט נישט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דיין פרייַנד 'ס גליק, און איר זענט נישט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר זיין/איר דיסיזשאַנז. דער בעסטער וועג צו העלפֿן דיין פרענדז איז צו געפֿינען די רעכט וואָג צווישן קאַרינג און זאָרגן פֿאַר דיין דאַרף.