ווי אַזוי צו וויסן אויב איר זענט אַ סעקסואַל עמפּאַטה

פֿאַר עמפּאַטהס און שפּירעוודיק מענטשן, סעקשואַלאַטי איז אַ וויכטיק טעמע צו באַקומען קלאָר וועגן צי איר זענט איין, דייטינג אָדער אין אַ לאַנג-טערמין שייכות.

ווי איך דיסקוטירן אין "די עמפּאַטה ס סורוויוואַל גייד," ווייַל עמפּאַטהס זענען אַזוי שפּירעוודיק, עס איז ניט אַזאַ זאַך ווי "גלייַכגילטיק געשלעכט." בעשאַס לאָוועמאַקינג, עמפּאַטהס קענען באַקומען דייַגעס און פרייד פֿון אונדזער געשלעכט - שוטעף און אָפט באַקומען ינטוישאַנז וועגן זיין אָדער איר געדאנקען און געפילן. דעריבער, קלייַבן דיין פּאַרטנערס ווייזלי. אַנדערש, איר קענען אַרייַנציען טאַקסיק ענערגיע, דרוק אָדער מורא בעשאַס לאַוועמאַקינג. דאָס איז דער הויפּט אמת אויב איר זענט אַ געשלעכט עמפּאַטה.

וואָס איז אַ געשלעכט עמפּאַטה? עמעצער וועמענס עמפּאַטהיק אַבילאַטיז פאַרשטאַרקן בעשאַס אַן עראָטיש טרעפן אַזוי אַז ער אָדער זי סענסיז מער דרוק אָדער פרייד. סעקסואַל עמפּאַטהס זענען זייער שפּירעוודיק בעשאַס לאַוומייקינג (און פלירטינג אויך). זיי קענען נעמען די ענערגיע פון ​​אַ שוטעף אפילו מער ווי אנדערע עמפּאַטהס קענען. כּדי אַלע עמפּאַטהס (ספּעציעל די געשלעכט טיפּ) צו פילן זייער בעסטער, זיי מוזן טיילן פיזיש ינטאַמאַסי מיט די רעכט מענטש וואָס קענען אָפּדאַך ליבע און רעספּעקט.

צום באַדויערן, עטלעכע פון ​​מיין עמפּאַטה פּאַטיענץ האָבן מיסטייקס ווען זיי האָבן שוין אָן אַ שוטעף פֿאַר אַ לאַנג צייט. אויב עס קומט עמעצער וואָס ספּאַרקס זייער סעקשואַלאַטי, זיי זענען אַזוי לאָעט צו אַרייַן אַ שייכות, זיי איגנאָרירן ינטואַטיוו ווארענונג וואונדער. אַזוי זיי אָנהייבן פרי אין אַ געשלעכט - שייכות מיט אַ נעבעך ברירה. זיי מורא אַז ווייַל עס האט גענומען אַזוי לאַנג צו געפֿינען עמעצער וואָס איז אפילו רימאָוטלי טשיקאַווע, זיי בעסער אַרייַנציען זיך טראָץ די רויט פלאַגס.

מיר עפענען זיך צו שאַטן דורך ווערן אָוווערלי אַטאַטשט צו אַנאַוויילאַבאַל מענטשן וואָס קענען נישט ליב אונדז צוריק. איינער עמפּאַטה דערציילט מיר, "איך האָבן נישט געווען אין אַ ערנסט שייכות אין פינף יאָר, אָבער ווען איך ווע דאַטעד מענטשן מיט וועמען איך איז געווען שנעל און ופגעקאָכט אין ליבע, איך ווענדן אין דעם ליבע-קרייזד מענטש. איך האָב נישט צוגעהערט צו די ווארענונג וואונדער און איז געווען דיסאַפּויניד. אָבער איצט, איך גיין סלאָוער צו מאַכן זיכער אַז דער מענטש איז בארעכטיגט. ”

איין לייזונג צו פשוט וואַרטן פֿאַר אַ שוטעף צו ווייַזן איז אַטענדינג אַ טאַנטראַ וואַרשטאַט אָדער אַ פּריוואַט סעשאַנז מיט אַ טאַנטריק לערער. טאַנטראַ איז אַן אלטע פיר וואָס קאַמביינז סעקשואַלאַטי און ספּיריטשאַוואַלאַטי דורך גוף-סענטערד עקסערסייזיז. אין פּריוואַט אָדער גרופּע סיטואַטיאָנס, איר וועט זיין געלערנט צו ניגן דיין גוף, פאַרבינדן דיין סעקשואַלאַטי און ספּיריטשאַוואַלאַטי, און אַרבעט דורך אַלט טראַוומע, דעסטרוקטיווע ריליישאַנשיפּ פּאַטערנז אָדער נאַמנאַס וואָס סטאַפּס איר פון געפיל. די סעשאַנז פאַרגרעסערן דיין סעקשואַלאַטי און האַלטן עס פלאָוינג צו מאַקסאַמייז דיין אַטטראַקטיאָן כוחות, אלא ווי צו לאָזן דאָרמאַנט בעשאַס די ווארטן צייט. אנדערע קען נישט פילן ווי סעקסי איר זענט אויב דאָס כאַפּאַנז.

מיט עטלעכע יאָר צוריק, איך יקספּיריאַנסט עטלעכע ווערטפול טאַנטריק סעשאַנז נאָך איך געווארן ינוואַלווד מיט דעם אומרעכט מענטש צו געשווינד. איך געוואלט צו אַדרעס קיין בלאַקס וואָס קאַנטריביוטיד צו מיין מוסטער פון טשוזינג אַנאַוויילאַבאַל מענטשן אָדער אַ לאַנג פּיריאַדז פון אַליין. אָבער איך איז געווען מיד צו רעדן וועגן דעם מיט מיין סייקאָוטעראַפּיסט. אַזוי אַנשטאָט, די נאָך סעשאַנז געהאָלפֿן מיר עפֿענען זיך און צוציען אַ קאַמפּאַטאַבאַל שוטעף.

אַמאָל איר האָט געפֿונען אַ שוטעף וואָס איז גוט מאַטשט מיט איר, די יקער פֿאַר ינטאַמאַסי איז צו פאַרבינדן דיין האַרץ מיט דיין סעקשואַלאַטי. עמפּאַטהס טרייווז אין דעם וועג. ווען געשלעכט, גייסט און האַרץ זענען קאַמביינד אין לאַוומייקינג, דאָס איז סאַפּרייזלי נערטשערינג אונדזער סיסטעם.

טייל פון מיינטיינינג האַרץ-סענטערד סעקשואַלאַטי איז לערנען צו שטעלן לימאַץ מיט דיין שוטעף אויב עפּעס וועגן דיין טרעפן פילז אַוועק. פֿאַר בייַשפּיל, אויב דיין שוטעף האט אַ פראַסטרייטינג טאָג און איז בייז, עס קען נישט זיין דער בעסטער צייט צו זיין געשלעכט ווייַל עמפּאַטהס קענען אַרייַנציען דעם כּעס. פירן אַן אָפן שמועס וועגן דעם. דיין באַליבט דאַרף צו פֿאַרשטיין וואָס איר קלייַבן נישט צו זיין אָנווינקען ווען ער אָדער זי איז בייז אָדער אונטער עקסטרעם דרוק.

לערנען דיין שוטעף וועגן דיין סענסיטיוויטיז. סיידן איר זענט אין אַ שייכות מיט אַן עמפּאַטה, איר דאַרפֿן צו לאַווינגלי דערקלערן דיין ריאַקשאַנז אַזוי אַז דיין שוטעף קענען טרעפן דיין דאַרף. די עמפּאַט אַלוועלט איז אַנדערש ווי די ניט-עמפּאַטה אַלוועלט. דיין ראַכמאָנעס און געדולד וועט מאַכן אַלע די חילוק אין דיין קלאָוסאַסט.