ווי פיל זענען שלאָפן פּראָבלעמס ביי ADHD סימפּטאָמס?

מיט יאָרן צוריק, נאָך איך האָב געגעבן אַ פּרעזענטירונג וועגן ADHD צו אַ גרופּע פון ​​געזונט זאָרגן פּראָפעססיאָנאַלס, אַן וילעם מיטגליד געוואלט צו מאַכן אַ באַמערקונג. "איר וויסן אַז ADHD איז טאַקע נאָר מענטשן וואָס טאָן נישט שלאָפן געזונט," זי געזאגט. אין דער צייט, איך דערציילט איר אַז נעבעך שלאָפן קען מאַכן די טינגז ערגער, אָבער ניין, איך טאַקע האט נישט הערן דאָס און וואָלט ווי צו זען דעם לערנען וואָס סאַגדזשעסטיד דאָס.

איך האָב קיינמאָל געהערט פֿון איר, אָבער מער ווי אַ יאָרצענדלינג שפּעטער איך געפֿונען דעם לעצטע לערנען וואָס פּרוּווט צו סאָרט די ישוז מיט קאַגניטיוו ופמערקזאַמקייט טאַסקס און EEG צווישן אַ גרופּע פון ​​81 אַדאַלץ דיאַגנאָסעד מיט ADHD און 30 קאָנטראָלס.

סאַבדזשעקץ זענען געבראכט אין די לאַבאָראַטאָריע און געגעבן אַ נומער פון קאָמפּיוטער ופמערקזאַמקייט טאַסקס בשעת אַבזערווערז רייטאַד זייער סליפּינאַס. זיי האָבן אויך אָנגעפילט רייטינג וואָג וועגן זייער ADHD סימפּטאָמס און דורכגעגאנגען EEG טעסטינג, ווייַל פריערדיק אַרבעט געוויזן אַז כוואַליע סלאָוינג אין די פראָנטאַל לאָבעס קענען זיין פארבונדן מיט עעג און סליפּינאַס.

רובֿ פון די קאַמפּעראַסאַנז פֿאַר די לערנען זענען דורכגעקאָכט צווישן די ADHD און קאָנטראָל גרופּע, אָבער פֿאַר עטלעכע אַנאַליזעס, די מחברים רישאַפאַלד פּאַרטיסאַפּאַנץ אין 3 פאַרשידענע גרופּעס: ADHD סאַבדזשעקץ און קאָנטראָלס וואָס זענען געווען רייטאַד ווי ביי מינדסטער אַ ביסל פאַרשלאָפן בעשאַס די טעסטינג (די פאַרשלאָפן גרופּע) ; ADHD סאַבדזשעקץ וואָס זענען נישט פאַרשלאָפן; און קאָנטראָל סאַבדזשעקץ וואָס זענען נישט פאַרשלאָפן.

קוילעלדיק, די מחברים געפֿונען פילע אַדאַלץ מיט ADHD האָבן נישט שלאָפן אַזוי גוט און זענען רייטאַד ווי סליפּיער ווי קאָנטראָלס בעשאַס די ופמערקזאַמקייט טאַסקס. טאָמער מער ימפּאָרטאַנטלי, אָבער, דער פאַרבאַנד צווישן סליפּינאַס און פּורער קאַגניטיוו פאָרשטעלונג בלייבט באַטייטיק אפילו נאָך קאַנטראָולינג די לעוועלס פון ADHD סימפּטאָמס. אין אנדערע ווערטער, עטלעכע פון ​​זייער ופמערקזאַמקייט פּראָבלעמס קענטיק אין די טאַסקס סימד געווען שייך צו זייער סליפּינאַס און נישט צו קיין ינטרינסיק קאַנסאַנטריישאַן פּראָבלעם. ינטערעסטינגלי, אָבער, די הויפּט עעג דיווייישאַנז אַזאַ ווי פראָנטאַל לאָוב "סלאָוינג" געפֿונען די מערסט שייַכות צו ADHD סטאַטוס, כאָטש זיי האָבן עטלעכע אַסאָוסייישאַנז מיט סליפּינאַס.

די מחברים געפונען אַז פילע פון ​​די קאַגניטיוו דעפיסיץ פארבונדן גלייַך מיט אַדהד קען אַקשלי זיין רעכט צו דער אַרבעט סליפּינאַס. זיי שרייבן אַז "דייטיים סליפּינאַס פיעסעס אַ הויפּט ראָלע אין קאַגניטיוו פאַנגקשאַנינג פון אַדאַלץ מיט ADHD."

די לערנען האט עטלעכע וויכטיק ימפּלאַקיישאַנז. כאָטש קליניסיאַנס האָבן לאַנג געוואוסט אַז סליפּינג פּראָבלעמס זענען גאַנץ פּראָסט צווישן די דיאַגנאָסעד מיט ADHD, די אָפטקייט פון די שוועריקייטן וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ופמערקזאַמקייט פּראָבלעמס איז אָפט אַנדעראַפּרייזד. די דאַטן פֿאָרשלאָגן אַז אויב מיר קענען העלפֿן מענטשן מיט ADHD "נאָר" שלאָפן בעסער, זייער סימפּטאָמס קען פֿאַרבעסערן.

אָבער דאָס איז מאל גרינגער געזאגט ווי געטאן. אין דער קינד און אַדאַלעסאַנט פּסיכיאַטריע קליניק וווּ איך אַרבעט, מיר פּרובירן צו זיין אָפּגעהיט מיט אַלע מעדאַקיישאַנז, אַרייַנגערעכנט פֿאַר ADHD. אויב מיר הערן וועגן שלאָפן פּראָבלעמס (און מיר אָפט טאָן דאָס פֿון עלטערן וואָס קענען פֿאַרשטיין זיי גאַנץ פראַסטרייטאַד), מיר פּרובירן צו אַדרעס זיי, און די לערנען אַדס שטיצן דעם צוגאַנג. מאל, עס ינוואַלווז רעקאַמאַנדיישאַנז וועגן קינדער וואָס באַקומען מער געניטונג אָדער נישט פּלייינג ווידעא שפּילערייַ שפּעט אין דער נאַכט. ווענ עס יז, עס ינוואַלווז לערנען משפחות וועגן שלאָפן היגיענע - פּראַקטיסיז וואָס קענען העכערן מער און מער רעסטפאַל סליפּינג. אָבער אָפט שלאָפן בלייבט שווער צו פאַרריכטן און דערנאָך די קשיא איז צי איר נוצן מעדאַקיישאַנז פֿאַר שלאָפן, וואָס קען האָבן זייַט יפעקץ פּונקט ווי ADHD מעדאַקיישאַנז. פונדעסטוועגן, דער לערנען דערמאנט אונדז קליניסיאַנס נישט צו איגנאָרירן שלאָפן פּראָבלעמס צווישן יענע וואָס געראַנגל צו רעגולירן זייער ופמערקזאַמקייט.

עס איז אויך וויכטיק צו דערמאָנען וואָס דעם לערנען טוט נישט זאָגן, וואָס איז אַז די גאנצע געדאַנק פון ADHD קענען זיין טשאַלקט אַרויף צו סליפּינאַס. רובֿ פון די סאַבדזשעקץ פון דעם לערנען האָבן קיין באַטייטיק שלאָפן פּראָבלעמס און זענען נישט קלאַסאַפייד ווי "פאַרשלאָפן" ווען זיי זענען באמערקט. די EEG טעסטינג געוויזן אַז עטלעכע פון ​​די סלאָוינג פּאַטערנז זענען מער ינדיקאַטיוו פון אַ ADHD דיאַגנאָסיס ווי שלאָפן דיפּרייווד. טאַקע, די ריסערטשערז אָפּגעגעבן עטלעכע פּאַראַגראַפס צו די מעגלעכקייט אַז די אָריגין פון אַדהד סימפּטאָמס פון עטלעכע מענטשן קען קומען פֿון דיפישאַנט זויערשטאָף צושטעלן איידער אָדער נאָך געבורט. דאָס קען העלפֿן צו פאַרבינדן די דאַץ צווישן פריער פאָרשונג וואָס האט לינגקט ADHD מיט נידעריק געבורט וואָג און מוטערלעך סמאָוקינג בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

צוריק צו דער באַמערקונג אין מיין לעקציע מיט יאָרן צוריק, מיין קוועסטשאַנער באשטימט האט אַ פונט, און מיר זאָל נישט דאַונפּליי די ראָלע אַז נעבעך שלאָפן קען מאַכן אין ערגער מענטשן וואָס האָבן שוין סטראַגאַלינג צו בלייבן פאָוקיסט. אין דער זעלביקער צייט, מיר זען ווידער ווי אָוווערסימפּליפיעד דיסמיסאַלז פון ADHD קומען אונטער קורץ.