ווי צו הילף אַ טיניידזשער מיט דעפּרעסיע: 5 פּראַקטיש עצות

צופרידן

• עטלעכע עצות און גיידליינז צו שטיצן אַ טיניידזשער מיט דעפּרעסיע.
• עצות פֿאַר ווי צו העלפן אַ טין מיט דעפּרעסיע
• 1. זייט אַווער פון דעם פּראָבלעם
• 2. זוכן פאַכמאַן הילף
• 3. ומבאַדינגט שטיצן
• 4. פאַרריכטן די סיבות
• 5. שטיצן פון דיין קרייַז

עטלעכע עצות און גיידליינז צו שטיצן אַ טיניידזשער מיט דעפּרעסיע.

אַדאָלענסיטי איז אַ טערביאַלאַנט צייט אין וואָס אַ סעריע פון ​​פסיכאלאגישן דיסאָרדערס קענען דערשייַנען, אַזאַ ווי דעפּרעסיע.

אין דעם סיטואַציע, עלטערן ליידן פון נישט קענען צו העלפן זייער קינדער ווי פיל ווי זיי וואָלט ווי. צו טאָן דאָס, מיר וועלן זען דאָ אַ סעריע פון ​​עצות וועגן ווי צו העלפן אַ אַדאַלעסאַנט מיט דעפּרעסיע דאָס וועט העלפֿן פאַמיליעס צו האַנדלען מיט דעם פסיכאלאגישן דערשיינונג.

עצות פֿאַר ווי צו העלפן אַ טין מיט דעפּרעסיע

פילע עלטערן וואַנדערן ווי צו העלפֿן אַ אַדאָולעסאַנט מיט דעפּרעסיע, אָבער צו טאָן דאָס, דער ערשטער זאַך וואָס מיר מוזן טאָן איז דעלוו אין די דעפֿיניציע פון ​​דעם פּאַטאַלאַדזשי און די ימפּלאַקיישאַנז פון דעם.

דעפּרעסיע איז אַ גייַסטיק דיסאָרדער וואָס איז קעראַקטערייזד דורך אַ קעסיידערדיק שטאַט פון ומעט און אַפּאַטי, און דאָס קען זיין פֿון אַ ספּעציפיש געשעעניש אָדער אין אַ סעריע פון ​​יקספּיריאַנסיז און קעראַקטעריסטיקס פון דעם מענטש וואָס האָט געפֿירט דעפּרעסיע.

אַמאָל מיר זענען אַווער פון די סיטואַציע אין וואָס מיר זענען פייסינג, מיר קענען צולייגן אַלע די עצות געזאמלט דאָ צו קענען צו האַנדלען מיט דעם פּראָבלעם אויף אַ עפעקטיוו וועג, און צושטעלן אונדזער קינד אַלע די רעסורסן וואָס ער דאַרף צו באַקומען די שטאַט אין וואָס, ליידער , עס איז סאַנגק. עטלעכע מענטשן וועלן געפֿינען מער נוציק אין עטלעכע ספּעציפיש עצות, בשעת אנדערע וועלן טאָן דאָס אין די מנוחה, ווייַל יעדער פאַל איז פערזענלעכע און יינציק.

די וויכטיק זאַך איז צו האָבן אַ ריי אַלטערנאַטיוועס צו געפֿינען נייַע הילף מעטהאָדס אָדער עטלעכע קאַמפּלאַמענטשי צו די וואָס מיר האָבן שוין אַפּלייינג, אַזוי אַז יעדער מענטש קענען קלייַבן איינער, עטלעכע אָדער אפילו אַלע, דיפּענדינג אויף זייער דאַרף. דעריבער, לאָזן אונדז אָנהייבן צו אַנטוויקלען יעדער פון די עצות אויף דער רשימה צו וויסן ווי צו העלפֿן אַ טיניידזשער מיט דעפּרעסיע.

1. זייט אַווער פון דעם פּראָבלעם

עס איז קענטיק אַז אַלע מענטשן האָבן בעסער טעג און ערגער טעג אין זייער שטימונג, און זיי קענען אפילו האָבן מער אָדער ווייניקער לאַנג סטריקס אין וואָס טרויעריק, פרייד אָדער אנדערע ימאָושאַנז פּרידאַמאַנייט. דאָס איז אפילו מער אַקסענטיד אין אַדאָולעסאַנץ, וואָס רעכט צו אַלע די ענדערונגען וואָס זיי אַנדערגאָו אויף אַ גשמיות און פסיכאלאגישן שטאַפּל זענען מער פּראָנע צו יקספּיריאַנסינג די שטימונג סווינגס, מאל זייער פּלוצעמדיק און יקספּלאָוסיוו.

אַזוי, ווי עלטערן, מיר קענען זיין געוויינט צו זען ענלעך סיטואַטיאָנס מיט אונדזער אַדאַלעסאַנט קינד, און מיר לויפן די ריזיקירן אַז די סיטואַציע וועט ווערן ערגער און מיר וועלן נישט וויסן ווי צו געבן עס די וויכטיקייט עס פארדינט. דאָס קען פּאַסירן אין דער ערשטער אָרט ווייַל מיר קענען נישט פאַרשטיין אַז וואָס איז געשעעניש צו אונדזער קינד איז עפּעס מער ווי אַ פּשוט עפּיזאָד פון ומעט. אָבער עפּעס מער ערנסט קען פּאַסירן, און דאָס איז אַז מיר פאַרשטיין די סיטואַציע, אָבער טאָן ניט געבן עס די וויכטיקייט עס פארדינט, און טראַכטן אַז עס וועט פאָרן.

און איינער פון די פּראָבלעמס וואָס פסיכאלאגישן דיסאָרדערס אַנטהאַלטן איז דאָס פילע מאָל זיי פאַלן אין די טעות פון טראכטן אַז זיי וועלן סאָלווע זיך. און כאָטש זיי קענען זיין רימאַרדיד ווייַל פון דעם מענטש ס אייגן ריזיליאַנס, די לאַדזשיקאַל זאַך איז אַז זיי זענען באהאנדלט ווי זיי וואָלט זיין באהאנדלט מיט אַן אָרגאַניק פּראָבלעם, אַזאַ ווי אַ קאָנטוסיאָן, אַ צעבראכן ביין, אַ דיגעסטיווע פּראָבלעם אָדער פון קיין אנדערע נאַטור. דערפאר די וויכטיקייט פון די פאלגענדע עצה ווי צו העלפן אַ טיניידזשער מיט דעפּרעסיע.

2. זוכן פאַכמאַן הילף

ווי מיר אַנטיסאַפּייטיד, אן אנדער פון די שליסלען צו זיין אין אַ ערנסט סיטואַציע ווי אַ דעפּרעסיוו שטאַט אין אונדזער אַדאַלעסאַנט זון איז צו אַססעסס זיין שטאַט ווי נויטיק, און פֿאַר דעם, די מערסט פיליק אָפּציע איז צו ווענדן צו אַ פאַכמאַן, נאַלאַדזשאַבאַל מומחה אויף דעם פּראָבלעם, אַזאַ ווי אַ סייקאַלאַדזשאַסט אָדער אַ סייקאַטריסט

דאַנק צו זייער וויסן, זיי קענען אַססעסס צי די סיטואַציע פון ​​דיין קינד איז קאַמפּאַטאַבאַל מיט דעפּרעסיע און דעריבער וועט קענען צו פאָרשלאָגן די צונעמען באַהאַנדלונג.

רעכט צו פאַרשידענע צושטאנדן, עטלעכע מענטשן טאָן ניט בעטן פסיכאלאגישן הילף בשעת זיי ליידן פון דעפּרעסיע, אָדער ווייַל זיי זענען נישט וויסנדיק פון די פאַנגקשאַנז פון דעם ציפער, אָדער ווייַל פון די געזעלשאַפטלעך סטיגמאַ וואָס נאָך יגזיסץ הייַנט וועגן גייַסטיק געזונט, אָדער ווייַל זיי בעסער וועלן צו ויספאָרשן אנדערע אַלטערנאַטיוועס, ווייַל זיי טאָן ניט האָבן די מיטל צו אַקסעס אַזאַ הילף, עטק. יעדער סיטואַציע איז זייער פערזענלעכע און די דיסיזשאַנז פון יעדער קענען ניט זיין ליידן לייכט.

וואָס איז זיכער איז אַז אין עטלעכע פאלן, אַ דעפּרעסיע קענען זיין אָוווערוועלמד אָן די הילף פון אַ סייקאַלאַדזשאַסט, אָבער מיט זייער הילף מיר פאַסילאַטייט אַז דער פּראָצעס איז ווייניקער עקסטענדעד אין צייט, דער מענטש אַקווייערז די מכשירים צו שטייַגן אין זיין שטאַט ווי באַלד ווי מעגלעך. מעגלעך. און פֿאַרבעסערן, און אַז די פּראַל אויף דיין לעבן איז דער קלענסטער מעגלעך. דערפֿאַר, איינער פון די בעסטער עצות פֿאַר אַ טיניידזשער מיט דעפּרעסיע איז צו געפֿינען אַ פאַכמאַן וואָס וועט געבן איר די גיידליינז וואָס זענען נויטיק צו באַקומען דעם פּראָבלעם ווי באַלד ווי מעגלעך.

3. ומבאַדינגט שטיצן

ומבאַדינגט שטיצן איז עפּעס עלטערן זאָל פאָרשלאָגן זייער קינדער אין קיין סיטואַציע, אָבער אַלע מער ווען עס קומט צו אַזאַ אַ שפּירעוודיק אַרויסגעבן ווי פּסיטשאָפּאַטהאָלאָגי, און דעפּרעסיע איז.

א מענטש אין אַ שטאַט פון דעפּרעסיע איז ווי אַ געשטאַלט פלאָוטינג אין די ים. איר קען זיין מאַזלדיק און באַלד געפֿינען אַ ברעט צו האַלטן אויף און לאַנד, אָבער עס וועט זיכער זיין גרינגער אויב איר האָט עמעצער צו דערגרייכן און ראַטעווען איר.

שטיצן איז שטענדיק וויכטיק, אָבער דאָס איז אפילו מער אויב עס קומט פֿון דערמאָנען פיגיערז, פערזענליכען אין דעם פאַל דורך די פאָטער, מוטער אָדער לעגאַל גאַרדיאַן. רעכט צו די קעראַקטעריסטיקס פון דעפּרעסיע, דער אַדאָולעסאַנט קען זיין רילאַקטאַנט צו באַקומען הילף, בעסער צו זיין אַליין אָדער אפילו בייז ווען איר פּרובירן צו זאָרג וועגן זיי און וויסן וואָס זיי דאַרפֿן, אָבער עס איז וויכטיק אַז די שטיצן קען נישט האַלטן, כאָטש דער ענטפער איז נישט וואָס מיר וואָלט ווי אין ערשטער.

דעריבער, אויב מיר טראַכטן וועגן ווי צו העלפֿן אַ אַדאָולעסאַנט מיט דעפּרעסיע איז יקערדיק צו האַלטן אַן אויסגעשטרעקט האַנט אין אַלע צייט און געבן אונדזער קינד אַלע די רעסורסן ער קען דאַרפֿן, ביסלעכווייַז צוריק אין זיין פּאַטאַלאַדזשיקאַל שטאַט פון גייַסט ביז לעסאָף אָוווערקאַמינג דעפּרעסיע. די ראָלע פון ​​פּערענטאַל שטיצן איז יקערדיק אין דעם פּרווון און מיר מוזן זיין אַווער פון דעם צו מאַכן די מערסט פון דעם ווערטפול מיטל.

4. פאַרריכטן די סיבות

דער ווייַטער פונט וואָלט אָפּשיקן צו פאַרריכטן די סיטואַטיאָנס וואָס געפֿירט דעם פּראָבלעם. דער עצה אויף ווי צו העלפן אַ טיניידזשער מיט דעפּרעסיע קענען זיין מקיים אין עטלעכע קאַסעס, אָבער נישט אין אַלע, זינט מיר האָבן שוין געזען אַז די דיסאָרדער טוט נישט שטענדיק האָבן אַ ספּעציפיש אָנהייב, אָדער אין מינדסטער עס איז נישט ווי קענטיק ווי מיר טראַכטן. צוליב דעם, מיר מוזן שטענדיק אַדאַפּט זיך צו וואָס מיר וויסן און צו די גיידליינז וואָס דער פאַכמאַן טעראַפּיסט גיט אונדז אין דעם אַכטונג.

אָבער, אויב עס איז קענטיק אַז עס איז אַ סיטואַציע וואָס איז דיסטורבינג אונדזער קינד 'ס שטימונג צו די פונט פון קאָזינג דעפּרעסיע, מיר מוזן האַנדלען אויף עס. די קאַסוייסטרי קענען זיין זייער וועריד און קען אַרייַנציען פֿון פּראָבלעמס מיט דיין פּירז קרייַז, אַנוואָנטיד סיטואַטיאָנס אין שולע (אַזאַ ווי בוליינג אָדער שוועריקייטן אין שטודיום), אַ דועל איידער די גט פון דיין עלטערן, די טויט פון אַ קאָרעוו נאָענט, אָדער פילע אנדערע סיטואַטיאָנס.

דאָך, עטלעכע געשעענישן וועט זיין מער מסתּמא צו זיין ריפּערד ווי אנדערע, אָבער די וויכטיק זאַך איז וואָס מיר טאָן וועגן זיי, מאַכן די סיטואַציע האָבן די מינדסטער פּראַל אויף אונדזער קינד און, אויבן אַלע, געבן אים די מכשירים אַזוי אַז ער קענען אויסדריקן ווי ער פילז אין דעם אַכטונגוואָס זענען דיין באדערפענישן און, ווי מיר האָבן געזען אין דעם פריערדיקן פונט, באַגלייטן איר אויף אַלע דעם דרך, ביז איר געראטן צו באַקומען עס, דאַנקען צו אַלע די באקומען הילף און ספּעציעל צו דיין אייגענע אַרבעט אין דעם אַכטונג.

5. שטיצן פון דיין קרייַז

כאָטש עלטערן הילף איז וויטאַל, אַדאָולעסאַנץ אָפט געפֿינען עס גרינגער צו הערן צו זייער אייגענע פרענדז.

דעריבער, מיר מוזן נוצן דעם געצייַג און אויך פרעגן די מענטשן וואָס מאַכן אונדזער קינד 'ס קלאָוסאַסט פרענדז קרייַז פֿאַר זייער מיטאַרבעט, ווייַל זיי קען האָבן מער קאַפּאַציטעט צו "באַפרייַען דעם אָנזאָג" און זיין נעענטער צו אים, און דאָס איז אַז אַדאָולעסאַנץ אָפט טענד צו צו טייַנען אַ קאַמיונאַקאַטיוו ווייַטקייט מיט זייער עלטערן.

אין דעם וועג, מיר וועלן דערגרייכן צוויי טינגז, ערשטנס, אונדזער זון וועט האָבן מער מענטשן וואָס שטיצן אים, וואָס איז וואָס ער דאַרף אין זיין סיטואַציע, און צווייטנס, מיר וועלן האָבן שטאַרק אַלייז צו בעסער דינען ווי אַ קאָמוניקאַציע פֿאַרבינדונג צווישן אים און אונדז. א וועג צו צוויי דירעקטיאָנאַל, און דעריבער איז נישט ינקאַנסידעראַבאַל עצה ווי צו העלפן אַ טיניידזשער מיט דעפּרעסיע.