די עמאָציאָנעל בענעפיץ פון עקסערסייזינג ינ דרויסן אין ווינטער
איידער דעם יאָר, פון דעצעמבער -מאַרץ, איך פארבראכט רובֿ פון מיין דערוואַקסן לעבן ין. בעשאַס די חדשים אין מיננעסאָטאַ, ווו איך לעבן, הויך טעמפּעראַטורעס טיפּיקלי בלייבן אונטער פריזינג, און עס איז נישט ומגעוויינטלעך צו וועקן זיך צו אַ לייענען פון אונטן 0 דיגריז פאַהרענהעיט, אָן קאַונטינג "ווינט ציטער."
כאָטש איך בעקיוון עקסערסייזד עטלעכע מאָל פּער וואָך, פיל פון די צייט אין די פריערדיקע יאָרן איז דורכגעגאנגען אין מיין ספּאָרטזאַל, ווו איך וואָטשט אַלט עפּיסאָודז פון פרענדז און אַרטיפיסיאַללי לימאַץ אויף אַ יליפּטיקאַל מאַשין. דאָס פּעלץ גרינגער. ווען איך געדאַנק צו גיין אַרויס, בילדער געקומען צו מיינונג פון מיין גאנצע גוף ציטערן אַנקאַנטראָולאַבלי, מיין פּנים איז געליימט, מיין פינגער און טאָעס פילן ווי זיי קען זיין עמעס פראָסטביטאַן, מיין נאָזלאָך כערז ייַז קאַלט ווען איך אָטעמען אין די קאַלט, טרוקן לופט.
מיט COVID-19 קאַסעס סערדזשד ווען מיר אַרייַן די ווינטער חדשים דעם יאָר, איך פייסט אַ קלאָר ברירה:
- פאָרזעצן די באַקוועם רוטין פון די פריערדיקע יאָרן דורך טריינינג אין מיין ספּאָרטזאַל, ווייַל דאָס וואָלט מיינען אַז איך וואָלט מסתּמא קאָנטראַקטירן און פאַרשפּרייטן דעם ווירוס. אָדער:
- פאַרברייטערן מיין זומער און פאַלן געוווינהייטן פון עקסערסייזינג אין די גרויס ינ דרויסן.
צוליב דעם ציבור געזונט, איך באַשלאָסן אויף די לעצטע: איך שטעלן מיין ספּאָרטזאַל מיטגלידערשאַפט אויף אַ צייט צייט, און מיט עטלעכע טרעפּידיישאַן, איך פּלאַננעד פֿאַר אַ ווינטער דרויסנדיק פּאַסירונג.
איך בין איצט אַ ביסל חדשים אין דעם נייַע לייפסטייל. עטלעכע טעג, איך גיין אָדער שפּאַציר אויף פּאַטס לעבן מיין היים, יידיד דורך די מערסט ווונדערלעך דערפינדונג איך קיינמאָל געוואוסט צו האַלטן זיך פון פאַלינג אויף די שניי און אייז: יאַקטראַקס. אנדערע טעג, ווען איך האָבן מער בייגיקייט אין מיין פּלאַן, איך פיר מיין קלאַסיש נאַרטע טעכניק אין אַ היגע פּאַרק אָדער סנאָוושאָע צוזאמען די סאָסנע טריינז פון מיין באַליבסטע היגע נאַטור צענטער. וויקענדז צושטעלן אַפּערטונאַטיז פֿאַר מער עקסטענדעד רייזע אָדער פּאַסירונג, אַזאַ ווי האַלב-טאָג טריפּס צו ביז אַהער אַניקספּלאָרד אָדער אַנדערעקספּלאָרד שטאַט פּאַרקס.
עטלעכע ינסייץ האָבן שוין יקערדיק צו מאַכן דעם אַרבעט. ערשטער, איך האָבן אַ נייַע אַפּרישייישאַן פֿאַר די סקאַנדינאַוויאַן זאָגן: "עס איז ניט אַזאַ אַ זאַך ווי אַ שלעכט טעמפּעראַטור, נאָר אַ שלעכט קליידער." כאָטש דאָס איז געווען אַ ינוועסמאַנט, די קויפן פון הויך-קוואַליטעט דרויסנדיק קליידער איז געווען ווערט עס אין טערמינען פון טרייסט אין די קעלט. (כאָטש עס איז אַ פונט וואָס איך "ציען די שורה". פֿאַר מיר, דאָס איז 0 דיגריז פאַהרענהעיט, אונטער וואָס איך מאַך מיין גוף ין מיין היים.) רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, איך דארף צו טוישן מיין שטעלונג צו ווינטער. ינספּירעד דורך די לעצטע פאָרשונג פון אוניווערסיטעט פון קאַליפאָרניאַ אין סאַן פֿראַנסיסקאָ פאָרשער ווירזשיניע סטורם און קאָלעגעס, וואָס געוויזן ינקריסינגלי positive ימאָושאַנז און דיקריסט עמאָציאָנעל נויט ווען מענטשן אָנטייל נעמען אין רעגולער "יירעס - האַקאָוועד וואָקזאַל." ווי איך קוק פֿאַר וואָס איז וואַסט, אומגעריכט און יינציק אַרויס. אויב די באדינגונגען זענען רעכט, איך וועט אויך ברענגען מיין אַפּאַראַט צו זען אויב איך קענען פאָטאָגראַפיע עטלעכע פון די שיינקייט אַרום מיר.
דעם מאָרגן, פֿאַר בייַשפּיל, מיין פרוי און איך סטראַפּט אויף אונדזער ינקריסינגלי וואָרן-אין יאַקטראַקס און יקספּלאָרד עטלעכע טריילז וואָס מיר האָבן נישט ביז אַהער געקענט אין אונדזער ניראַסט שטאַט פּאַרק. אין איין פונט, מיר סטאַפּט צו גלאָצן אין די אויגן פון פיר הירש וואָס קראָסט אונדזער דרך. אין אַן אַנדער פונט, מיר געפרוווט צו געפֿינען די מקור פון אַ פויגל ליד וואָס מיר קען נישט דערקענען, און דערנאָך, נאָך געפֿונען דעם פויגל נאָך אַנניימד, וואָטשט עס פליען אָוווערכעד צו זינגען צו עמעצער אַנדערש. ווי מיר פאָרזעצן, מיר פּעלץ אונדזער שטימונג אויפגעהויבן ווי מיר זענען סאַפּרייזד צו זען שניי סלאָולי לאָזנ שווימען אַראָפּ, קאַווערינג די ביימער און אונדזער דרך מיט אַ נייַ, ווייך, פּאַפי פאַרדעקן פון ריין ווייַס.
אין איר בעסטער-סעלינג און מעזמערייזינג בוך, "ווינטערינג," קאַטערין מייַ רימאַרקס ווי: "א כידעשדיק קנויל פון ראמאנען און פייע טאַלעס זענען שטעלן אין די שניי. אונדזער וויסן פון ווינטער איז אַ פראַגמענט פון קינדשאַפט, כּמעט געבוירן. ” א עמאָציאָנעל קשר מיט ווינטער איז טיף פֿאַר פילע פון אונדז, און דאָס קען אָפט זיין פּערסנאַלי אַניקספּלאָרד. עס איז אַ געפיל פון מיסטעריע און אנדערע-ווערלדווייד ווארטן צו זיין געפֿונען, פּראַוויידינג נייַ קוואלן פון יירעס-האַקאָוועד און אַרויספאָדערן איך זאָגן "מאַגיש" אין "אַ ווינטער וואַנדערלאַנד."
ווי רובֿ אַלעמען, איך בין לאָעט פֿאַר אונדזער וועלט צו דערגרייכן "סטאַדע ימיונאַטי" אַזוי COVID-19 קענען וועלקן פון באוווסטזיין און לעבן קענען צוריקקומען צו "נאָרמאַל." אין דער זעלביקער צייט, איך טאָן נישט וועלן די זעלבע טיפּ פון נאָרמאַליטי ווי פריער. איך ווילן צו האַלטן לעקציעס געלערנט וועגן ווי צו לעבן מיט מער פּאַסירונג און שיינקייט אין ווינטער. לויט די דעוויז פון אַוטווערד באַונד: "אויב איר קענט נישט אַרויסגיין, אַרייַן עס."
איך קען האָבן פּערמאַנאַנטלי באָטל מאַכן מיין ספּאָרטזאַל מיטגלידערשאַפֿט.
ינטערעסאַנט
אן אנדער זומער קום און ניטאָ און איר זענט נאָך נישט כאַסענע געהאַט
