די שייכות צווישן מענאַפּאַוז און דעפּרעסיע

עס איז אַ פּראָסט גלויבן אַז ווען וואָמען אַרייַן די מענאַפּאַוזאַל יאָרן, עס איז "נאָרמאַל" צו פילן דערשלאָגן. אָבער, דאָס איז אַ מיטאָס. דעפּרעסיע אין קיין עלטער איז נישט נאָרמאַל און איז שטענדיק סיבה צו דייַגע.

דעפּרעסיע האט לאַנג שוין געוויזן אין מענאַפּאַוז. בעערעך 70 פּראָצענט פון וואָמען דערפאַרונג אַ דעפּרעסיוו דיסאָרדער ווען זיי יבערגאַנג צו מענאַפּאַוז.

א נייַע לערנען באשטעטיקט ניט בלויז די הויך פּרעוואַלאַנס פון דעפּרעסיע, אָבער אויך די גרעסטע ריזיקירן סיבות פֿאַר פּאָסטמענאָפּאַוסאַל וואָמען. מיט די פאַרקלענערן אין די פּראָדוקציע פון ​​האָרמאָנע בעשאַס מענאַפּאַוז, וואָמען זענען מער פּראָנע צו אַ נומער פון פסיכאלאגישן פּראָבלעמס, אַרייַנגערעכנט דעפּרעסיע, דייַגעס, יריטאַבילאַטי, נערוואַסנאַס, ומעט, ומרויק, זכּרון פּראָבלעמס, סליפּינג שוועריקייטן, פעלן פון בטחון און קאַנסאַנטריישאַן, און אַ אָנווער פון לאַבידאָו. . אין דער זעלביקער צייט, ווי פרויען עלטער, די מורא פון טויט ווערט מער פּראַנאַונסט און קענען פאַרגרעסערן געפילן פון אָפענטיקקייט און כאָופּלאַסנאַס. דאָס איז וואָס דעפּרעסיע אין שפּעטער לעבן, ספּעציעל פֿאַר וואָמען אין מענאַפּאַוז, איז אַ דייַגע.

עצות פֿאַר דיטעקשאַן פון דעפּרעסיע בעשאַס מענאַפּאַוז

א פרוי וואָס פילז דערשלאָגן און טראַכטן אַז זי קען אויך אַרייַן מענאַפּאַוז זאָל זיין עוואַלואַטעד דורך איר דאָקטער, גיינאַקאַלאַדזשאַסט און אַ גייַסטיק געזונט פאַכמאַן צו באַשליסן צי סימפּטאָמס קען זיין שייך צו די כאָרמאָונאַל יבערגאַנג, אָדער אויב עס איז עפּעס מער ינוואַלווד. דעפּרעסיע און מענאַפּאַוז זאָל זיין אַססעססעד אין די פאלגענדע וועגן.

• ערשטער, אַ פולשטענדיק גשמיות יגזאַם זאָל זיין דורכגעקאָכט מיט דיין גענעראַל פּראַקטישנער. דאָס איז צו מאַכן זיכער אַז עס זענען קיין אנדערע מעדיציניש טנאָים וואָס קענען נאָכקרימען דעפּרעסיע, אַזאַ ווי אַנעמיאַ, צוקערקרענק, טיירויד ישוז, עטק.
• אַמאָל דיין דאָקטער איז קלירד, איר זאָל באַראַטנ זיך דיין גיינאַקאַלאַדזשאַסט פֿאַר ווייַטער אַסעסמאַנט. די יוואַליויישאַן וועט ידענטיפיצירן די בינע פון ​​מענאַפּאַוז איר זענט אין און אויב עס זענען אנדערע גיינאַקאַלאַדזשיקאַל ישוז וואָס ווירקן דיין עמאָציאָנעל און גשמיות וווילזייַן.
• דערנאָך, דיין גיינאַקאַלאַדזשאַסט וועט דורכפירן אַ דעפּרעסיע זיפּונג, און אויב נויטיק, איר וועט זיין ריפערד צו אַ גייַסטיק געזונט מומכע וואָס וועט אַססעסס די סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע און דייַגעס.
• ווען איר זענט אין אַ גייַסטיק געזונט קלינישאַן, איר וועט ווערן געבעטן צו באריכטן דיין קראַנט און פאַרגאַנגענהייט סימפּטאָמס, לעבן סטרעסערז און אנדערע אַספּעקץ פון דיין לעבן. א פאָרמאַל אפשאצונג וועט פּאַסירן וואָס וועט אַדרעס די סימפּטאָמס פון שטימונג און דייַגעס דיסאָרדער.

טרעאַטמענץ

אויב עס איז באשלאסן אַז איר זענט אין מענאַפּאַוז און יקספּיריאַנסט אַ דעפּרעסיוו דיסאָרדער, עס זענען עטלעכע טייפּס פון באַהאַנדלונג. דעפּרעסיע איז נישט אַ איין-גרייס-פיץ-אַלע דערפאַרונג; לייענען ווי פיל ווי איר קענען וועגן טריטמאַנץ, דאַן דיסקוטירן זיי מיט דיין מאַנשאַפֿט פון פּראָפעססיאָנאַלס צו געפֿינען וואָס איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר דיין דאַרף.

• באַהאַנדלונג פון אַנטידיפּרעסאַנץ: שטודיום האָבן געוויזן אַז די אָפּטימאַל צוגאַנג צו דעפּרעסיע בעשאַס מענאַפּאַוז איז די נוצן פון אַנטידיפּרעסאַנט מעדאַקיישאַנז. אין פאַקט, פאָרשונג האט געוויזן אַז SSRI ניט בלויז העלפּס צו פירן דעפּרעסיע, אָבער אויך רעדוצירן הייס פלאַשיז און אנדערע גשמיות זייַט יפעקץ פון מענאַפּאַוז.
• האָרמאָנאַל טרעאַטמענץ: כאָטש אַנטידיפּרעסאַנץ זענען די מערסט צונעמען באַהאַנדלונג פֿאַר דעפּרעסיע אין מענאַפּאַוזאַל וואָמען, עסטראָגען קען אויך זיין צונעמען פֿאַר מילד צו מעסיק סימפּטאָמס, ספּעציעל אויב די פרוי האט קיינמאָל געווען דערשלאָגן פריער. שטודיום פאַרגלייכן עסטראָגען און אַנטידיפּרעסאַנץ צו באַשליסן פֿאַר וואָס פּאַטיענץ עסטראָגען קען זיין בילכער.
• פּסיטשאָטהעראַפּי: רעדן טעראַפּיע איז אויך רעקאַמענדיד פֿאַר דעפּרעסיע בעשאַס מענאַפּאַוז. סעשאַנז קענען פאָקוס אויף די נעוראָביאָלאָגיקאַל ענדערונגען וואָס יבעררוק זיך אין דעם צייט פון לעבן, און אויך אַדרעס פילע פון ​​די עקסיסטענטשאַל און/אָדער רוחניות וועריז וואָס פילע האָבן. לערנען צו בויען אַ לעבן פול פון טייַטש און ציל קענען רעדוצירן דעפּרעסיע און צושטעלן יז און אַקסעפּטאַנס אין די גאָלדען יאָרן.
• האָליסטיק מיטלען: פילע פאַרשידענע טייפּס פון האָליסטיק אַפּראָוטשיז קענען העלפֿן פירן מענאַפּאַוז און דעפּרעסיע. א גרויס וועג צו אַדרעס דיין עמאָציאָנעל און גשמיות לעבן אין דעם עלטער איז צו קאָרמען דיין סענסיז און אַרומנעמען יקספּיריאַנסיז. לינק דאָ פֿאַר מער וועגן שפּעטער לעבן דעפּרעסיע.