וואָס זענען טיפּיש ביכייוויערז פון נאַרסיסיסטיק זידלען סערווייווערז?

צופרידן

• שליסל ווייזט
• 1. איר טאָן עפּעס פֿאַר גוטהאַרציקייט.
• 2. איר שטענדיק ניגן אין די באדערפענישן פון אנדערע.
• 3. "עס ס מיין שולד - איך מוזן האָבן געטאן עפּעס פאַלש."
• נאַרסיססיסם יקערדיק רידז
• 6 האַרץ ינסייץ פון אַ נאַרסיסיסטיק אַביוז רעקאָווערי קאָוטש

שליסל ווייזט

• וויקטימס פון נאַרסיסיסטיק זידלען אַנטוויקלען קאָופּינג מעקאַניזאַמז צו בלייַבנ לעבן. אָבער אַמאָל די זידלען איז געענדיקט, זייער קאָופּינג מעקאַניזאַמז קען זיין אומגעריכט.
• איבער-פאָקוסינג אויף די באדערפענישן פון אנדערע, דורכפאַל צו שטעלן שטאַרק באַונדריז, אָדער טאן עפּעס אין וועקסל פֿאַר גוטהאַרציקייט קען ויסברוקירן דעם וועג פֿאַר ווייַטער מאַלריטמאַנט אָדער זידלען.
• דערקענען אַלט קאָופּינג מעקאַניזאַמז און לאָזן זיי גיין (אָפט מיט אַ טעראַפּיסט ס הילף) קענען ומקערן אַ פאַרפאַלן געפיל פון זיך און העלפֿן בויען געזונט ריליישאַנשיפּס.

איבער די יאָרן, איך האָבן געארבעט מיט פילע סערווייווערז פון נאַרסיסיסטיק זידלען. זיי אַלע האָבן שוין אונטערטעניק צו סאַפיסטיקייטאַד מאַניפּיאַליישאַן, דיסריספּעקטפאַל באַהאַנדלונג און קאַנדישאַנאַל "ליבע." די מער וואָס איז געשעעניש, די שטארקער נאָך יפעקץ. און אפילו וויקטימס וואָס סימד צו האָבן ריקאַווערד ווייַזן נאָך זיכער טיפּיש ביכייוויערז.

נאַרסיססיסץ צילן צו אַנדערמיין זייער וויקטימס-אונטערטעניק זיי צו נאַטור וואָס רידוסיז זיי צו גאָרנישט, אָנצינדן זיי צו מאַכן זיי טראַכטן אַז זיי זענען מעשוגע און טייטן אַוועק יעדער געפיל פון זיך און זיך-שאַצן. צו בלייַבנ לעבן, די וויקטימס האָבן צו אַנטוויקלען אַ נאַטור וואָס איז געווען אַזוי זיכער און געזונט ווי מעגלעך, און דאָס איז די נאַטור וואָס בלייבט מיט זיי לאַנג נאָך זיי אנטרונען זייער נאַרסיססיסט.

איך איז געווען אונטערטעניק צו נאַרסיסיסטיק זידלען פון מיין מוטער, וואָס אויך באשאפן אַ דיספאַנגקשאַנאַל משפּחה און עס האָט מיר דעקאַדעס צו פֿאַרשטיין וואָס איז געווען געשעעניש און אַנאַלד עטלעכע ומבאַקוועם ביכייוויערז.

זענט איר אַ קאָרבן? צי איר וויסן אַ קאָרבן? איר קען דערקענען די פאלגענדע פינף ביכייוויערז וואָס לייכט פאַרבעטן זידלען.

1. איר טאָן עפּעס פֿאַר גוטהאַרציקייט.

ווי אַ קאָרבן, איר האָט שוין דיפּרייווד פון גוטהאַרציקייט און איר איצט קרייווינג. גוטהאַרציקייט אין קיין פאָרעם איז וועלקאַמד, אָבער אויך דאַרף זיין ריוואָרדיד. אויב עמעצער איז ליב צו איר, עס וועט מאַכן איר צופרידן, אָבער עס אויך מאכט איר טראַכטן אַז עס דאַרף זיין ריפּייד מיט געשלעכט, עראַנדז אָדער טאן גיפס. צו באַקומען גוטהאַרציקייט אָן ריפּייינג, דאָס מיינט ומנאַטירלעך, ווייַל דיין נאַרסיססיסט איז בריינוואַשט אין די "עפּעס פֿאַר עפּעס" צוגאַנג. נאַרסיססיסץ וועט קיינמאָל טאָן ווער עס יז קיין פאַוואָרס אויב עס איז אַ וועקסל.

עס קען זיין שווער פֿאַר איר צו פֿאַרשטיין די אמת גוטהאַרציקייט, די טיפּ וואָס איז ניט דאַרפֿן צו זיין ריסיפּראַקייטיד, און דאָס קען מאַכן איר פילן אויף די ברעג.

ווען עמעצער איז געווען פלירטינג מיט מיר און געפֿינט מיר קאַמפּלאַמענץ, איך שטענדיק געווען נערוועז ווייַל איך קען נישט נעמען דאָס פֿאַר וואָס עס איז געווען. פֿאַר מיר, דאָס מענט אַז איך איז געריכט צו צוריקקומען די "גוטהאַרציקייט" דורך פאָרשלאָגן געשלעכט פאַוואָרס.

2. איר שטענדיק ניגן אין די באדערפענישן פון אנדערע.

לעבן מיט אַ נאַרסיססיסט האט טריינד איר צו זיין שפּירעוודיק צו די באדערפענישן פון אנדערע, ספּעציעל די פון דיין נאַרסיססיסט. און צו געשווינד ריספּאַנד צו די דאַרף. אויף אָטאַמאַטיק פּילאָט. אין סדר צו בלייַבנ לעבן. דעם אָפּפירונג יוזשאַוואַלי האלט. איר באַמערקן די רעקווירעמענץ פון עמעצער און גיין אין קאַמף צו העלפֿן זיי. אפילו איידער איר פאַרשטיין אַז עס איז אַ פּראָבלעם, איר שוין סאַלווד עס.

עס איז נישט ומגעוויינטלעך צו אַרויסרופן אַ פּריקרע אָפּרוף בשעת איר העלפֿן עמעצער, ווייַל איר קענען אויך שטארק טרעפן ווי אַ ינטערפיראַנס.

איך איז געווען אויף אַ קעסיידערדיק מיסיע צו העלפֿן נעגאַטיוו מענטשן צו זען די positive. פאָרשלאָגן יידיאַז, אַקשאַנז, טינגקינג טינגז אויף זייער ביכאַף. בלויז צו פאַרשטיין אַז וואָס איך באַשלאָסן דארף צו טוישן אין זיי איז נישט וואָס זיי געוואלט.

3. "עס ס מיין שולד - איך מוזן האָבן געטאן עפּעס פאַלש."

אויב איר האָט אָנגעקלאָגט און באַשולדיקט זיך אין עפּעס וואָס דיין נאַרסיססיסט איז נישט געגאנגען צו, האָט געפֿירט צו אַ פעליקייַט גייַסטיק שטעלע, וווּ דיין ערשטער געדאַנק איז געווען: "וואו האָב איך דורכפאַל, וואָס טעות האָב איך געמאכט?" אין אַ אַרבעט סיטואַציע, געזעלשאַפטלעך באַשטעטיקן אָדער אנדערע צושטאנדן, איר זענט טייקעף פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר וואָס איז געשעעניש - אפילו אויב עס האט גאָרנישט צו טאָן מיט איר.

ווייַל איר פאָרשלאָגן צו נעמען די שולד, מענטשן קען נעמען איר אויף עס און איר קען געפֿינען זיך אין די באַקאַנט סיטואַציע פון ​​זייַענדיק אָנגעקלאָגט און דערוואַרט צו סאָלווע עפּעס וואָס האט גאָרנישט צו טאָן מיט איר.

ווען די טינגז זענען פאַלש אָדער ניט לויט צו פּלאַן, איך גלייך דאַרפֿן צו "מאַכן עס רעכט." איך סטאַרטעד צו פאַרריכטן אָדער געפֿינען סאַלושאַנז, אפילו אויב טכילעס די סיטואַציע האט גאָרנישט צו טאָן מיט מיר.

נאַרסיססיסם יקערדיק רידז

6 האַרץ ינסייץ פון אַ נאַרסיסיסטיק אַביוז רעקאָווערי קאָוטש