דער גואל קאָמפּלעקס
אין ערשטער, דער טערמין "גואל קאָמפּלעקס" קען האָבן אַ positive קאַנאַטיישאַן. אָבער, אויב איר לערנען מער וועגן אים און די אַנדערלייינג מאָוטאַוויישאַנז און פּראַל אויף אנדערע, עס איז קלאָר אַז דעם נאַטור מוסטער קען זיין פּראָבלעמאַטיק.
לויט דעם בלאָג PeopleSkillsDecoded.com, דער גואל קאָמפּלעקס קענען זיין בעסטער דיפיינד ווי "א פסיכאלאגישן קאַנסטראַקט וואָס מאכט אַ מענטש פילן די נויט צו ראַטעווען אנדערע מענטשן. דער מענטש האט אַ שטאַרק טענדענץ צו זוכן מענטשן וואָס דעספּעראַטלי דאַרפֿן הילף און צו אַרוישעלפן זיי, אָפט מקריב זייער אייגענע דאַרף פֿאַר די מענטשן.
פילע מענטשן וואָס אַרייַן קאַרינג פּראַפעשאַנז אַזאַ ווי גייַסטיק געזונט זאָרגן, געזונט זאָרגן און אפילו יענע וואָס האָבן ליב געהאט אָנעס מיט אַדיקשאַן קען האָבן עטלעכע פון די פּערזענלעכקייט קעראַקטעריסטיקס. זיי זענען ציען צו די וואָס דאַרפֿן "שפּאָרן" פֿאַר פאַרשידן סיבות. אָבער, זייער השתדלות צו העלפֿן אנדערע קען זיין פון אַן עקסטרעם נאַטור אַז ביידע ויסשעפּן זיי און עפשער געבן די אנדערע יחיד.
די אַנדערלייינג גלויבן פון די מענטשן איז: "עס איז די איידעלע זאַך צו טאָן." זיי גלויבן אַז זיי זענען עפעס בעסער ווי אנדערע ווייַל זיי העלפֿן מענטשן אַלע מאָל אָן באַקומען עפּעס צוריק. די פּראָבלעם איז אַז טריינג צו "ראַטעווען" עמעצער קען נישט לאָזן די אנדערע יחיד צו נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר זיין אַקשאַנז און אַנטוויקלען ינערלעך מאָוטאַוויישאַן. .
די צווייטע פון די פיר אַגרימאַנץ פון Don Miguel Ruiz איז "דו זאלסט נישט נעמען עפּעס פּערסנאַלי." דאָס בוך קאַפּיטל און די פאלגענדע ציטאטן לערנען שליסל קאַנסעפּס וואָס קענען צושטעלן נוציק גיידאַנס פֿאַר יענע וואָס סטראַגאַלינג מיט גואל קאָמפּלעקס טענדאַנסיז:
"איר זענט קיינמאָל פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די אַקשאַנז פון אנדערע; דו ביסט נאָר פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דיר. ”
"וועלכער איר טראַכטן, וועלכער איר פילן, איך וויסן איז דיין פּראָבלעם און נישט מיין פּראָבלעם. דאָס איז דער וועג איר זען די וועלט. דאָס איז גאָרנישט פּערזענלעך, ווייַל איר האַנדלען מיט זיך, נישט מיט מיר. ”
"יומאַנז זענען אַדיקטיד צו צאָרעס אין פאַרשידענע לעוועלס און אין פאַרשידענע דיגריז, און מיר שטיצן יעדער אנדערע אין מיינטיינינג די אַדיקשאַן."
וואָס זענען סאַלושאַנז צו ויסמיידן די "גואל" טראַפּ מיט ריליישאַנשיפּ און קלייאַנץ?
- פּראָצעס ימאָושאַנז מיט פרענדז, משפּחה און/אָדער אנדערע שטעקן מיטגלידער.
- שטעלן באַונדריז מיט אנדערע מענטשן וואָס לאָזן איר צו באַלאַנסירן קאַרינג פֿאַר זיי מיט טריינג צו "ראַטעווען" זיי.
- זאָגן "אפֿשר" אָדער "קיין" איידער איר זאָגן יאָ צו געבן זיך צייט צו וועגן אָפּציעס.
- פּאַמעלעך גענוג צו זיין אַווער פון ברירות.
- קאָנטאַקט אַ טעראַפּיסט אָדער קאָוטש פֿאַר שטיצן צו באַקומען אַן אָביעקטיוו אַסעסמאַנט פון דיין ינטערפּערסאַנאַל אַרויסגעבן.
- זאל דיין ליב געהאט איין, פרייַנד און/אָדער קליענט נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר זייער אַקשאַנז.
- דו זאלסט נישט אַרבעטן האַרדער ווי דיין פרייַנד, ליב געהאט איין און/אָדער קליענט.
- טאָן די בעסטער איר קענען צו שטיצן דעם יחיד און דאַן "לאָזן גיין" פון די רעזולטאַטן.
- רידיפיין "העלפּינג" און "קאַרינג."
וואָס טוט "העלפּינג" מיינען פֿאַר איר און פֿאַר דעם יחיד?
- אַסקינג פֿראגן
- באַקינג אַוועק
- פשוט צוגעהערט
- פאָרשלאָגן קאַמף טריט און קאָופּינג סקילז אַנשטאָט פון טאן די אַרבעט פֿאַר זיי
פרעגן זיך:
- בין איך העלפּינג דעם מענטש דורך אַוווידינג נאַטירלעך קאַנסאַקווענסאַז?
- איז דער באַשלוס געמאכט צו האַלטן זיי "צופרידן" אָדער פֿאַר זייער קוילעלדיק געזונט?
- איז מיין אַקציע העלפּינג זיי צו באַקומען בעסער אָדער איך פילן בעסער?
- בין איך פארבעטן צו העלפן?
- צי איך "ווילן" צו אָדער האָבן צו טאָן דאָס?
וואָס זענען דיין פירז וועגן נישט העלפּינג, און קענען איר אַרויסרופן זיי?
- די משפּחה אָדער אנדערע וועלן נישט ווי מיר.
- מענטשן קען באַקלאָגנ זיך אָדער נישט צופרידן, אָדער מיין אַרבעט קען זיין אין סאַקאָנע.
- איך וועל פילן ווי איך בין נישט עפעקטיוו ווי אַ ליב געהאט איין אָדער אין מיין אַרבעט.
- איך פילן ווי איך בין נישט ביכולת צו העלפן.
- איך בין נישט טאן די בעסטער איך קענען.
- איך בין פעלנדיק עפּעס קלאָר ווי דער טאָג.
רויז, מיגועל. די פיר אַגרימאַנץ: א פּראַקטיש גייד צו פערזענלעכע פרייהייט. אַמבער-עלען פּובלישינג, 1997.
מיר רעקאָמענדירן איר
פארוואס וויקטימס פון דינער וויאָלענסע טאָן ניט "נאָר לאָזן"
