קאָונסעלאָרס קענען בויען ריזיליאַנס צו טרעפן רייזינג פאָדערונג

זינט די אָנהייב פון די פּאַנדעמיק, מיר האָבן געהערט פיל וועגן די אָפּצאָל פון COVID סערדזשאַז אויף פראָנטלינע געזונט טוערס, ספּאַסיפיקלי די רופאים און נורסעס וואָס זאָרגן פֿאַר די כאַספּיטאַלייזד מיט די ערנסט קאַסעס. נאָך, די פּאַנדעמיק טאַקסט אנדערע קליניסיאַנס, ניימלי גייַסטיק געזונט פּראָפעססיאָנאַלס, וואָס האָבן פייסט אַ נאָגל אין ריקוועס פֿאַר זאָרג.

צום ביישפּיל, פּאָללינג פון די נאַשאַנאַל קאָונסיל פֿאַר בעהאַוויאָראַל געזונט ווייַזן 52% פון נאַטוראַל געזונט אָרגאַנאַזיישאַנז האָבן ינקריסינג די פאָדערונג פֿאַר זייער באַדינונגס. די אַנקעטע אויך געוויזן אַז בעערעך דער זעלביקער פּראָצענט פון אָרגאַנאַזיישאַנז האָבן צו פאַרמאַכן מגילה טראָץ דעם פאַרגרעסערן, ריפלעקטינג די דימינישינג קאַפּאַציטעט און רעוועך לאָססעס.

דער סצענאַר וועט אַנקוועסטשאַנאַבלי שפּאַנונג פּראַקטישנערז וואָס זאָרגן פֿאַר יענע מיט גייַסטיק געזונט ישוז. זיי וועלן ווערן געבעטן צו טאָן פיל מער מיט פיל ווייניקער, אפילו אויב זיי האָבן זייער אייגענע פערזענלעכע פּאַנדעמיק-פֿאַרבונדענע טשאַלאַנדזשיז.

עס איז קריטיש אַז די פּראָפעססיאָנאַלס פּרייאָראַטייז זייער אייגענע וווילזייַן, ווייַל זיי שטיצן זיך פֿאַר אַ גראָוינג נומער פון פּאַטיענץ וואָס האַנדלען מיט מער קאָמפּליצירט און טראַוומאַטיש ישוז. פּונקט ווי מיר האָבן געהערט אין שטייַגן פון יעדער אַעראָפּלאַן פלי, קרייסיז וואָס פירן צו אַ אָנווער פון זויערשטאָף זאָל אָנצינדן פּאַסאַנדזשערז צו פאַסטן זייער אייגענע מאַסקס איידער זיי העלפֿן אנדערע.

איין וועג גייַסטיק געזונט פּראַקטישנערז קענען שטאָלן זיך פֿאַר וואָס איז פאָרויס איז דורך בוסטינג זייער קאַפּאַציטעט פֿאַר ריזיליאַנס. דיפיינד ווי די פיייקייט צו געשווינד צוריקקריגן פֿון שווער געשעענישן, ריזיליאַנס וועט שפּילן אַ שליסל ראָלע אין העלפּינג אונדז אַלע פאַרטראָגן די פּאַנדעמיק, אָבער דאָס איז יקסעפּשנאַלי וויטאַל פֿאַר קליניסיאַנס.

כאָטש די ריזיליאַנס פון אַ יחיד איז דיקטייטיד דורך אַ קאָמבינאַציע פון ​​סיבות, אַרייַנגערעכנט דזשאַנעטיקס, פערזענלעכע געשיכטע, סוויווע און סיטשויישאַנאַל קאָנטעקסט, מענטשן קענען אַקטיוולי פֿאַרבעסערן זייער ריזיליאַנס אין עטלעכע וועגן, אַרייַנגערעכנט:

• קוק אויף ומגליק ווי אַ געלעגנהייט צו פאַרגרעסערן בטחון און זיך-עפעקטיווקייט. ווי דער קלאַסיש "גלאז איז האַלב-ליידיק אָדער האַלב-פול" קשיא, עס איז אָפט אַ וועג צו יבערקערן דיין נעגאַטיוו פּערספּעקטיוו און מאַכן עס positive.
• ויסמיידן זיך צו שווער. אַנשטאָט צו זיין דיין אייגענע ערגסט קריטיקער, באַטראַכטן ווי איר וואָלט ריספּאַנד צו אַ פרייַנד אָדער ליב געהאט איינער אין דיין סיטואַציע.
• בויען ענערגיע דורך ריליישאַנשיפּ. שטאַרק ריליישאַנשיפּס זענען קריטיש פֿאַר עמאָציאָנעל ריזיליאַנס. זיי זענען אַ מקור פון שטיצן, אַ געבויט-אין סאַונדינג ברעט, אַ וועג צו באַקומען אַ אַנדערש פּערספּעקטיוו אויף אַרבעט און לעבן.
• פֿאַרשטיין די חילוק צווישן פּערפעקשאַניזאַם און עקסאַלאַנס. דער טערמין "אַרבעט סמאַרטער נישט האַרדער" איז וויכטיק. מיר קענען לערנען צו מאַקסאַמייז אונדזער עפעקטיווקייַט און פּראָודאַקטיוואַטי.
• בלייַבן אין די פאָרשטעלן. פילע פון ​​אונדז זאָרג וועגן וואָס קען זיין פאַלש אין דער צוקונפֿט און צו טרעפן די טינגז וואָס מיר האָבן שוין דורכגעקאָכט. אַנשטאָט, מיר זאָל פאָקוס מער אויף די דאָ-און-איצט.
• פיר זיך-זאָרגן. מאַכן דיין אייגענע וועללנעסס אַ בילכערקייַט. עסן געזונט. בלייַבן אַקטיוו. קלערן. לייענען. באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו וואָס אַקטיוויטעטן דורכויס ווירקן דיין שטימונג און מאַכן זיי אַ טייל פון אַ רוטין.

די פאלגענדע סטעפּס קענען העלפֿן גייַסטיק געזונט פּראַקטישנערז ניט בלויז זאָרגן פֿאַר זיך, אָבער אויך בעסער זאָרגן פֿאַר אנדערע. דאָס העלפּס צו רעגולירן אונדזער ימאָושאַנז אַזוי מיר קענען זיין ווייניקער ריאַקטיוו און מער אָפּרופיק, אַזוי מיר קענען אַקסעס ראַכמאָנעס פֿאַר זיך ווי אונדזער קלייאַנץ אָדער פּאַטיענץ.